コロナ架での新しい食生活として０．７食がある。

おやつ以上食事未満！！

古くから腹8分目と言う言葉があるが腹7分目が今は

トレンドなんだってさ。

確かに外出を控えていた時は、カロリーの消費が少

ないからそれまでと同じ食事をしていたら体重も増

えるだろうし、理にかなっていそうです。

　ただ、間食が増えたら元の木阿弥。気を付けよう！！