花粉症のお茶目ですが、撃退法についていい事を聞いたので紹介します。

なんと鼻うがいが効果的なのだそうです。

試した結果、少し楽になった気がします。

　また食べ物では、オメガ３系のアマニ油に含まれるαリノレン酸が、花粉症に

良いとの事。　早速サラダのドレッシングとして身体に穫り入れることにしまし

た。　他にも効果的な撃退法があれば教えてくださいね。